라이트 링귀니 카르보나라

라이트 링귀니 카르보나라
영어: Light Linguine Carbonara 레시피는 약 25분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 4인분으로, 각각 400칼로리 , 단백질 19g , 지방 12g 입니다. 1인분에 77센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 16%를 충족합니다 . 저렴한 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 완두콩, 계란, 연유, 후추 플레이크가 필요합니다. 이 레시피는 71명의 미식가와 요리사에게 호평을 받았습니다. 몇몇 사람들은 이 지중해 요리를 정말 좋아했습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 68%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 Linguine Alla Carbonara , Linguine with Clams - Linguine alle Vongole , Brussels Sprout Carbonara with Fettuccini가 있습니다.

지침

1
더치 오븐에 포장지의 조리법대로 링귀니를 넣고, 마지막 2분 동안 완두콩을 넣습니다. 그동안 작은 냄비에 계란, 우유, 붉은 피망, 고춧가루, 후추를 넣고 중약불에서 숟가락으로 떠서 젓고 온도계가 160° 이상일 때까지 저어가며 익힙니다. 치즈와 베이컨 1/4컵을 넣고 저어준 후 불에서 내립니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
전유 또는 저지방 우유 4컵전유 또는 저지방 우유 4컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
중간 크기의 노란색 고추 1개, 세로로 반으로 자르고 씨를 제거함중간 크기의 노란색 고추 1개, 세로로 반으로 자르고 씨를 제거함
2
린귀니의 물기를 빼고 더치 오븐에 다시 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
3
소스를 넣고 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
4
남은 치즈와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수10
잡지