라브(태국 북부 매운 쇠고기 샐러드)

라브(북부 타이어 매운 쇠고기 샐러드)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.84 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 새 칠레,등심 스테이크,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 태국 쇠고기 샐러드, 미즈나와 매운 태국 쇠고기 샐러드,및 매운 태국 쇠고기 샐러드#선데이슈퍼 비슷한 요리법.

지침

쌀 가루를 준비하려면 물 과 쌀을 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

1 시간 서 보자.

차가운 물로 쌀을 물기를 빼고 헹구십시오. 붙지 않는 작은 프라이팬에 밥을 중간 정도의 고열로 7 분 동안 가볍게 갈색이 될 때까지 계속 저어줍니다. 완전히 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

향신료 또는 커피 분쇄기에 쌀을 넣고 쌀이 옥수수 가루와 닮을 때까지 처리하십시오. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

매리 네이드를 준비하려면 후추를 중간 정도의 고열로 팬에 넣고 3 분 동안 계속 저어 주거나 토스트 될 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

세 가지 팁, 트리밍됨

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

향신료 또는 커피 분쇄기에 후추를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)

갈은 후추,소금 1 작은 술,마늘,파인애플 주스 및 스테이크를 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣고 밀봉하고 냉장고에 30 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

청포도 반쪽 8컵

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

오렌지 1개, 제스트

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

마리 네이드를 예약,가방에서 스테이크를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 스테이크를 놓습니다. 16 분 또는 원하는 정도까지 굽고 8 분 후에 예약 된 매리 네이드로 돌리고 가봉합니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

스테이크를 곡물을 가로 질러 대각선으로 얇게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

조각을 십자형으로 얇은 조각으로 자릅니다.

큰 그릇에 스테이크와 라임 주스를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

쌀가루,민트,다음 8 가지 재료(민트에서 소금 1/2 티스푼)를 넣고 잘 버립니다. 각 양배추 잎에 1/3 컵 스테이크 혼합물을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개에

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

1호박 1파운드,

다진 새 칠레 또는 2 티스푼 다진 세라노 칠레 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

짓 눌린 고추 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

거칠게 다진 신선한 실란트로 잎 6

다진 마늘 정향 3(겨울)

얇게 썬 파 3(겨울)

신선한 라임 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

얇게 썬 카피 르 라임 잎(약 8 잎)또는 강판 라임 껍질 1 큰술 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

찢어진 신선한 민트 12

부드러운 나파(중국)양배추 잎 또는 튼튼한 상추 잎 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

청포도 반쪽 8컵 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 또는 바다 소금 1호박 1파운드,

코셔 또는 바다 소금 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 샬롯 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 등심 스테이크,트리밍 2(겨울)

생 쌀된 긴 곡물 태국 찹쌀 2(겨울)

태국 생선 소스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 1호박 1파운드,

흰 후추

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

타이어는 슈닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 프람 와인 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 32 달러입니다.