라디 키오와 염소 치즈를 곁들인 크레스텔
라디 키오와 염소 치즈를 곁들인 크레스 펠은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방 42 그램,그리고 총 595 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.42 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 발사믹 식초,양파,우유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 염소 치즈-라디 키오 퀘사 디아, 볶음 조심해야 해 낮은 혈당 지와 염소 치즈 Bruschetta,및 라디 키오와 염소 치즈가 들어간 소프 레사 타 번들.
지침
크레스 펠을 만들려면 밀가루를 그릇에 체로 치십시오. 그릇에 계란을 균열 및 비트,모두가 통합 될 때까지 한 번에 약간의 우유를 추가. 30 분 휴식 할 수 있습니다.
충전물을 만들려면 담배를 피울 때까지 8 인치 소테 팬에 올리브 오일을 가열합니다.
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5~6 분 동안 볶습니다.
부드러워 질 때까지 약 5~6 분간 볶고 혼합물을 그릇에 붓습니다. 염소 치즈,발사믹 식초,파슬리를 넣고 저어주세요.
6 인치 비 스틱 팬을 뜨거울 때까지 가열하고 올리브 오일로 닦으십시오. 열을 중간 정도로 낮추고 1 1/2 테이블스푼 반죽을 팬에 붓습니다. 옅은 황금까지 약 1 분 동안 요리하고 뒤집습니다. 모든 타자가 사용될 때까지 과정을 계속하여 8 에서 10 사이의 크레스펠을 산출합니다. 염소 치즈 혼합물 2 큰술로 각 크레 스텔라를 채우고 반으로 접습니다. 모든 크레페가 가득 찰 때까지 모든 크레페를 계속 채 웁니다. 토핑을 위해 염소 치즈 혼합물 4 큰술을 남겨 두십시오.
버터 바닥과 8 인치 세라믹 베이킹 접시에 의해 10 인치의 모든면.
베이킹 접시에 채워진 크레스 펠을 겹쳐 놓습니다. 남은 염소 치즈 혼합물을 위에 바르고 위에 뜨겁고 바삭 바삭해질 때까지 약 12~15 분 동안 오븐에 넣습니다.
원시 라디 키오 샐러드를 제거하고 제공하십시오.