라나의 새콤 달콤한 미트볼
라나의 새콤 달콤한 미트볼은 유제품 무료 8 인분의 레시피. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 349 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 8 그램. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 한 사람이 조리법에 감동했다. 양파,과립 설탕,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 새콤 달콤한 미트볼(동양 새콤 달콤한 미트볼), 새콤 달콤한 미트볼,및 스위트 앤 사워 미트볼 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 크고 얕은 베이킹 시트에 가볍게 그리스를 바르십시오.
큰 그릇에 쇠고기,계란,빵 부스러기 및 양파를 철저히 섞으십시오.
생강,조미료 소금,후추,우스터 셔 소스 및 설탕을 뿌립니다. 1 인치 공 모양.
미트볼을 준비된 베이킹 시트에 단일 층에 놓습니다.
예열 된 오븐에서 10~15 분 동안 굽습니다.
소스를 만들려면 예약 된 파인애플 주스와 물 1 컵을 충분히 섞으십시오. 중불로 큰 냄비에 주스 혼합물,물 1/3 컵,식초,간장,흑설탕을 섞습니다. 옥수수 전분,생강,조미료 소금을 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 두껍게 될 때까지 덮고 요리하십시오.
파인애플 덩어리,당근,피망 및 미트볼을 소스에 저어줍니다. 부드럽게 코트 미트볼 소스와 함께 저어. 뚜껑을 덮지 않고 약 20 분 동안 또는 미트볼이 완전히 익을 때까지 끓입니다.