뜨겁고 매운 크랜베리 배 처트니
너무 많은 조미료 조리법을 가질 수 없으므로 매운 크랜베리 배 처트니를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방 0 그램,그리고 총 91 칼로리. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 30 분. 가게로 가서 크랜베리,망고 처트니,할라프,페퍼 젤리,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 크랜베리 배 처트니, 크랜베리 배 처트니,및 크랜베리 배 처트니 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 스튜 냄비안에 종기에 첫번째 5 개의 성분을,일정하게 약동한 가져오십시요. 열을 낮게 줄이고 지속적으로 저어 주면서 5 분 또는 크랜베리 껍질이 갈라지기 시작할 때까지 끓입니다.
열에서 제거하고 처트니를 완전히 식히십시오(약 2 시간).