땅콩 소스를 곁들인 치킨 케밥

땅콩 소스를 곁들인 치킨 케밥
땅콩 소스를 곁들인 치킨 케밥은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 116 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 지상 생강,닭 가슴살,땅콩 버터 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 소스를 곁들인 치킨 케밥, 태국 땅콩 소스를 곁들인 구운 치킨 케밥,및 땅콩 디핑 소스를 곁들인 템페 케밥.

지침

1
닭에서 피부와 뼈를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
2
닭고기를 3/4 인치 조각으로 자릅니다. (쉽게 자르려면 약 1 시간 동안 닭고기를 부분적으로 얼립니다.)큰 유리 그릇에 닭고기와 남은 케밥 재료를 섞습니다. 가끔 저어 주면서 적어도 2 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
물안에 14 에 16 의 대나무 꼬치를 점화하는 것을 막기 위하여 사용하기의 앞에 적어도 30 분 적시십시요.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
4
1 1/2 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 열에 열 기름. 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 기름에 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
열에서 제거. 남은 소스 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
6
혼합 될 때까지 가끔 저어주는 저열로 가열하십시오(너무 익힌 경우 소스가 분리됩니다).
당신이 필요로하는 성분
소스소스
7
오븐 제어를 굽 다 설정 합니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 각 꼬치에 4 개 또는 5 개의 닭고기 조각을 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
9
매리 네이드로 닭고기를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
10
열에서 4 에 5 분에 대략 4 인치를 정상을 가진 닭을 굽으십시요. 회전;매리 네이드와 브러시. 4~5 분 더 오래 굽거나 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다. 남은 매리 네이드는 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
11
소스와 함께 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙16
건강 점수4
잡지