땅콩 소스를 곁들인 치킨 케밥
땅콩 소스를 곁들인 치킨 케밥은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 116 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 지상 생강,닭 가슴살,땅콩 버터 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 소스를 곁들인 치킨 케밥, 태국 땅콩 소스를 곁들인 구운 치킨 케밥,및 땅콩 디핑 소스를 곁들인 템페 케밥.
지침
닭고기를 3/4 인치 조각으로 자릅니다. (쉽게 자르려면 약 1 시간 동안 닭고기를 부분적으로 얼립니다.)큰 유리 그릇에 닭고기와 남은 케밥 재료를 섞습니다. 가끔 저어 주면서 적어도 2 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
물안에 14 에 16 의 대나무 꼬치를 점화하는 것을 막기 위하여 사용하기의 앞에 적어도 30 분 적시십시요.
1 1/2 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 열에 열 기름. 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 기름에 양파를 요리하십시오.
혼합 될 때까지 가끔 저어주는 저열로 가열하십시오(너무 익힌 경우 소스가 분리됩니다).
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 각 꼬치에 4 개 또는 5 개의 닭고기 조각을 끼 웁니다.
열에서 4 에 5 분에 대략 4 인치를 정상을 가진 닭을 굽으십시요. 회전;매리 네이드와 브러시. 4~5 분 더 오래 굽거나 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다. 남은 매리 네이드는 폐기하십시오.