딸기와 부풀어 팬케이크

딸기와 부풀어 팬케이크
딸기와 숨이 차서 팬케이크 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 257 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 93 서빙 당 센트. 45 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,계란,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 부풀어 배 팬케이크, 부풀어 체리 팬케이크,및 애플 계피 부풀어 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 딸기와 설탕 2 큰술을 저어.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
다용도 밀가루 5컵, 반죽을 펴기 위한 추가 밀가루다용도 밀가루 5컵, 반죽을 펴기 위한 추가 밀가루
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
2
팬케이크를 준비하는 동안 실온에 서 보자.
3
중간 정도의 고열로 10 인치 오븐 방지 프라이팬(바람직하게는 주철)에 버터를 녹여 프라이팬의 바닥과 측면을 코팅합니다. 매끄러운 때까지 믹서기에 우유와 계란을 혼합.
당신이 필요로하는 성분
12~14온스 고품질 블루베리 잼12~14온스 고품질 블루베리 잼
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
4
밀가루와 소금을 추가;단지 통합 될 때까지 반죽을 혼합.
당신이 필요로하는 성분
좋은 품질의 블루베리 잼좋은 품질의 블루베리 잼
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
뜨거운 프라이팬에 반죽을 붓습니다.
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
6
프라이팬을 오븐에 옮기고 팬케이크가 부풀어 오르고 황금색이 될 때까지 약 11 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
7
팬케이크를 즉시 4 분의 1 로 자릅니다.
8
4 개의 판 각각에 1 개의 쐐기를 옮깁니다. 숟가락 딸기 위에 가루 설탕을 뿌리고 레몬으로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
잡지