따뜻한 참치 샐러드 니 니 와즈
따뜻한 참치 샐러드 니 100000000000 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 40 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 33 칼로리. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 42 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,소금&후추,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 참치 니코 샐러드, 두 참치 샐러드 니코,및 참치 니코 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 베이킹 시트에 와이어 랙을 놓습니다. 랙에 전체 피망을 배열하십시오.
장소에서 검게 될 때까지 30~40 분 동안 때때로 집게로 돌리는 오븐 중앙에 고추를 굽습니다.
고추를 큰 그릇에 옮기고 플라스틱 랩으로 덮으십시오.
10 분 동안 증기를 보자. 발견하고 멋진 보자.
껍질 벗기기 칼로 줄기,껍질 및 씨앗을 제거하십시오. 전채 요리 역할을하는 경우 축적 된 주스와 고추를 결합하십시오.