따뜻한 그 샐러드를 사탕 무우 수 없습니다

따뜻한 그 샐러드를 사탕 무우 수 없습니다
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 따뜻한 샐러드를 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 173 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 설탕,고추 냉이,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사탕무 채소와 요구르트 드레싱을 곁들인 따뜻한 찐 비트 샐러드(파워 푸드), 따뜻한 사탕 무우 샐러드,및 따뜻한 또는 차가운 사탕 무우 샐러드.

지침

1
사탕무를 물 냄비에 넣고 중간 정도의 고열로 끓인 다음 부드러워 질 때까지 10~15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
사탕무를 배출하고 껍질을 벗기고 절반 또는 1/4 로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
3
프라이팬에 설탕을 놓고 젖은 모래 처럼 보이는 있도록 약간의 물 추가. 끓게 가져오고,물 밖으로 증발 끓인다. 설탕이 착색할것을 시작할 때,설탕이 식초안에 튀지 않,온후하게 터지지 않을 것이다 하기 위하여 열에서 그것을 제거하십시요. 열에 돌려보내고 숟가락의 뒤를 입히기 위하여 두껍게 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
4
난로에서 제거하고 고추 냉이에 저어.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
5
엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 소스와 파슬리와 함께 사탕무를 던져 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
사탕 무우사탕 무우
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수7
잡지