따뜻한 겨자 회향 드레싱을 곁들인 키엘 바사와 렌즈 콩 샐러드

따뜻한 겨자 회향 드레싱을 곁들인 키엘 바사와 렌즈 콩 샐러드
따뜻한 겨자 회향 드레싱을 곁들인 키엘 바산과 렌즈 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.29 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방 26 그램,그리고 총 597 칼로리. 마늘 정향,소금,셀러리 줄기 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 따뜻한 겨자 회향 드레싱을 곁들인 키엘 바산과 렌즈 콩 샐러드, 더블 머스타드 콩 비네 그레트를 곁들인 따뜻한 노란색 렌즈 콩 샐러드,및 베이컨 겨자 드레싱을 곁들인 따뜻한 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 큰 냄비에 렌즈 콩,당근,셀러리를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
렌즈 콩렌즈 콩
셀러리셀러리
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
커버 할만큼 차가운 물 추가. 소금을 저어 끓여 가져 오십시오. 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 열을 줄이고 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
물
소금소금
3
배수.
4
렌즈 콩 혼합물을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
한편,작은 그릇에 식초,겨자,설탕을 섞어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
식초식초
설탕설탕
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
무거운 큰 프라이팬에 기름 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
키엘바사를 넣고 갈색이 될 때까지 약 5 분간 볶습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 종이 타월로 옮깁니다. 따뜻한 유지 커버.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
종이 타월종이 타월
8
프라이팬에서 지방을 붓고 버립니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
프라이팬에 남은 1/2 컵 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
마늘을 넣고 노릇해질 때까지 약 2 분간 저어줍니다. 마늘을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
11
프라이팬에 회향 전구를 넣고 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 4 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
12
파를 넣고 1 분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
13
식초 혼합물을 털고 끓이십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
당신이 사용할 장비
털
14
렌즈 콩 위에 회향 혼합물을 붓습니다. 코트에 던져. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
렌즈 콩렌즈 콩
회향회향
15
프리즈가있는 큰 얕은 그릇을 줄 수 있습니다.나뭇잎. 렌즈 콩 샐러드에 숟가락. 렌즈 콩 위에 키엘 바사 조각을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
16
다진 회향 잎을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수61
잡지