둥지에 새
둥지안에 새는 너가 찾고 있는 다만 반찬 이. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 26 그램,그리고 총 296 칼로리. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 큰,마늘,소금 및 후추의 혼합물 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 둥지에 새, 새 둥지 쿠키,및 새 둥지 토퍼.
지침
매우 큰 붙지 않는 프라이팬을 저열에 놓습니다.
프라이팬에 기름과 마늘 정향을 넣고 마늘 맛을 기름에 부드럽게 주입합니다. 그 동안 둥근 쿠키 커터 또는 빈 캔을 사용하여 빵 6 조각의 중심을 잘라냅니다.
준비된 빵 조각을 마늘 주입 오일에 넣으십시오. 한 번에 계란 1 균열 및 그들의"둥지"또는,빵의 각 조각의 중심에 그들을 드롭.
각 둥지에 스트립 또는 고추 2 개를 추가하십시오. 소금과 후추로 둥지에있는 새를 양념하고 각 둥지에 약간의 치즈를 뿌린다. 부드럽게 그들의 둥지에 새를 켜고 열을 끄십시오.
계란을 둥지에 5 분 더 놓은 다음 플래터로 옮겨 서빙하십시오.