두부 고기 덩어리
두부 및 고기 덩어리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 205 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,고추 조각,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 내 어머니의 고기 덩어리에 걸릴, 엄마의 고기 덩어리 2,및 미트 로프 파이.
지침
하루 전에 두부를 플라스틱 용기에 무너 뜨립니다. 밤새 또는 최대 4 시간 동안 동결하십시오. 두부를 해동하고 사용하기 전에 종이 타월로 건조 두드려.
나머지 덩어리 재료를 넣고 잘 섞습니다. 9 에 의하여 5 인치 덩어리 팬으로 혼합물을 가볍게 치십시오.
덩어리를 제거하고 상부 제거에 솔질하고십시요,그때 오븐에 돌려보내고 15 분을 위해 좀더 굽십시요.
슬라이스 및 서빙하기 전에 덩어리를 제거하고 5 분 동안 식히십시오.