된장 버터와 계란 후라이를 곁들인 구운 아기 순무

된장 버터와 계란 후라이를 곁들인 구운 아기 순무
당신이 대략 가지고 있는 경우에 40 분 부엌에서 보내고,된장 버터와 튀긴 계란 구운 아기 순무는 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 에 대한 1 인분당$1.77 6 을 제공하는 반찬을 먹게 됩니다. 1 인분 포함 299 칼로리, 단백질 8 그램,그리고 20 그램 지방. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 된장,마늘,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가락으로 점수 32%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 된장 버터 찐 순무, 오늘 저녁:데친 계란과 된장 버터를 곁들인 구운 아스파라거스,그리고 균형 잡힌 식단:된장 버터를 곁들인 으깬 순무.

지침

1
중간 선반에 랙 세트를 사용하여 오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
중간 정도의 높은 열에 큰 주철 팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
아기 순무,감자,양파 웨지를 기름 2 큰술과 소금과 후추로 가볍게 뿌립니다. 신중 하 게 뜨거운 팬에 추가 하 고 야채 황금 갈색 때까지 로스트 오븐에 넣어 감자,20~25 분을 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
순무순무
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
야채가 구워지는 동안 된장 버터를 준비하십시오. 버터,된장,마늘,생강 및 파 채소의 절반을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
된장된장
5
예약 된 순무 채소와 줄기를 두껍게 자릅니다(약 1/2 인치 조각).
당신이 필요로하는 성분
순무 채소순무 채소
6
오븐에서 야채를 제거하고 열을 끄십시오. 예약 된 순무 채소와 파 흰자를 시들 때까지 1~2 분 동안 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
순무 채소순무 채소
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
팬에 된장 버터를 추가하고 부드럽게 코트 야채에 던져. 계란을 요리하는 동안 따뜻하게 유지하기 위해 오븐으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
된장된장
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
중간 열에 큰 붙지 않는 팬에 남아있는 오일을 가열하십시오. 균열 4 에 6 팬에 계란;그들은 함께 스틱 경우,괜찮아요.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
소금과 후추로 가볍게 뿌린다. 흰자가 설정하기 시작할 때까지 2~3 분 동안 요리 한 다음 뚜껑을 덮고 흰자가 설정 될 때까지 요리를 계속하지만 노른자는 여전히 콧물,1~2 분.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
10
봉사하려면 볶은 야채 위에 튀긴 계란을 얹고 남은 얇게 썬 파를 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수5
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