돼지 고기 아 도보 소스

돼지 고기 아 도보 소스
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 소스? 아 도보 소스의 돼지 고기는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 643 칼로리, 단백질 74 그램,및 지방 34 그램 각각. 에 대한 $4.08 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 15 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,셰리 식초,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 간 소스를 곁들인 돼지 고기 아 도보, 전통 아 도보(식초와 간장 돼지 고기),및 요리 방법:간 소스를 곁들인 돼지 고기 아 도보 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서에서 마늘,파프리카,커민,오레가노 및 식초 1/3 컵을 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
나머지 1 컵의 식초를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
3
큰 에나멜 주철 캐서롤에 올리브 오일 1/3 컵을 가열합니다. 돼지 고기 어깨에 소금과 후추로 간을하고 약 13 분 동안 갈색이 될 때까지 가끔 돌려 적당히 높은 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
돼지 어깨돼지 어깨
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
4
돼지 고기를 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
5
나머지 2/3 컵의 올리브 오일을 넣고 반짝이는 때까지 가열합니다. 소금과 후추로 갈비를 양념하고 그 중 절반을 캐서롤에 한 층에 넣으십시오. 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 적당히 고열로 가끔 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
6
돼지 고기에 추가하고 나머지 갈비 갈색. 기름을 붓지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
7
모든 고기를 캐서롤에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
8
식초 혼합물과 고기를 커버 하 고 종 기에 가져다 충분 한 물 추가. 아주 부드러워 질 때까지 45~50 분 동안 중간 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
9
접시에 전송 및 역할을한다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수43
접시 종류소스
잡지