돈을 쉽게 아침 식사 부리

돈을 쉽게 아침 식사 부리
쉬운 돈 아침 식사 부리 토는 10 을 제공하는 멕시코 요리법입니다. 1 회 제공 포함 356 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 23 그램. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신은 손에 살사,고추,버터,그리고 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 아침 식사 부리 토, 쉬운 멕시코 아침 식사 부리 토,및 아침 식사 부리 토.

지침

1
돼지 고기 소시지와 양파를 프라이팬에 중불로 넣고 소시지가 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 이 요리로 무너 떨어져 고기를 휴식.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
초과 그리스를 배출하십시오.
3
중간 열에 분리되는 프라이팬안에,거품이 가라앉을 까지 버터를 녹고,연약하게 뒤섞 그러나 젖지 않을 까지 고추에 구타 계란을,대략 3 분 요리하고 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
스크램블 에그를 큰 그릇에 옮기고 조리 된 소시지 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
전자 레인지 안전 접시에 옥수수를 놓고 10~20 초 동안 높은 설정에 전자 레인지에 요리. 옥수수는 따뜻하고 유연해야합니다. 약 숟가락 1/2 소시지와 계란 혼합물의 컵 아래로 라인에 옥수수,약간 센터 오프. 갈가리 찢긴 치즈의 대략 1 개 큰스푼,및 살사의 1 개 큰스푼에 정상. 토틸라의 반대쪽 끝 2 개를 충전물 위에 접습니다. 그들이 접혀있어 있도록 아래로 2 끝을 누릅니다. 조심스럽게 부리 토 위에 짧은 펼쳐진 가장자리를 롤,당신이 가서 롤의 뒷면에 충전물을 밀어,아늑하게 충전물을 둘러싸. 당신이 구르는 때 접힌 2 개의 끝을 지키십시오. 원하는 경우 호일에 싸십시오. 나머지 토르티야와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
콘차 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아
콘차 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아
섬세한 깊은 붉은 색. 코는 딸기와 라스베리의 집중된 향기를 제공합니다. 미각은 주목할만한 구조의 체리,라스베리,감초의 세련된 질감과 복잡한 맛을 제공합니다. 너무 무성하고 섬세하며 섬세한 느낌.이 매우 다재다능한 와인은 가볍고 섬세한 준비 과정에서 토끼,돼지 고기 또는 메추라기와 같은 흰 고기와 지방이 많은 생선 및 조개류와 잘 어울립니다. 또한 볶음과 가벼운 카레와 같은 아시아 요리와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙10
건강 점수5
잡지