데리야끼 참치 스테이크

데리야끼 참치 스테이크
조리법 데리야끼 참치 스테이크가 준비되었습니다 약 11 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 일본 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.23 입니다. 1 회 제공 포함 391 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 19 그램. 8 명의 사람들은 이 조리법이 풍미있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 사이다 식초,흑설탕,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 데리야끼 참치 스테이크, 저지방 데리야끼 구이 참치 스테이크,및 볶음밥&국수 데리야끼 참치 스테이크.

지침

1
그릇에 처음 8 가지 재료를 넣고 잘 섞는다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
제거 1/3 가봉에 대한 작은 그릇에 컵;커버 냉장.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
큰 재 밀봉 비닐 봉지에 남아있는 마리 네이드를 붓고;참치를 추가합니다. 봉지를 밀봉하고 코팅;최대 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
4
그릴을 시작하기 전에 붙지 않는 요리 스프레이로 그릴 랙을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 그릴 참치,폭로,중간 불로 5-6 각면에 분 또는 포크로 쉽게 생선 조각까지,예약 마리 네이드와 자주 가봉.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 플로라 스프링스 나파 밸리 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.
플로라 스프링스 나파 밸리 메를로
플로라 스프링스 나파 밸리 메를로
큰 검은 체리,주니퍼 베리 및 검은 감초 향이 터져 카 다몬,계피 및 부드러운 바닐라 크림의 노트로 완화됩니다. 마무리에 바짝 구워,달콤한 오크 프로필과 함께 와인에 흥미로운 화강암 광물성이있다. 이 멋진 독립 실행 형 와인이지만,다양한 요리와 결합 할 수 있습니다. 그것은 강력한 성격은 카베르네와 결합 될 것이다 거의 아무것도에 대한 좋은 경기를 만들 것,예를 들어 좋아하는 스테이크 요리,아직 와인의 탄닌 구조는 가지 파르 메산 치즈 또는 좋아하는 닭 요리와 쌍을 충분히 부드러운.
난이도쉬운
준비 완료11 m.
서빙4
건강 점수42
잡지