더블 초콜릿 퍼지 컵

더블 초콜릿 퍼지 컵
더블 초콜릿 초콜릿 컵은 당신이 찾고있는 단지 디저트 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 200 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 단단한 갈색 설탕,카놀란 오일,코코아 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 38 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 22 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 더블 초콜릿 치즈 케이크 컵, 더블 초콜릿 푸딩 컵,및 더블 초콜릿 푸딩 컵 비슷한 요리법.

지침

1
높은 1~2 분에 유리 측정 컵에 전자 레인지 초콜릿과 오일. 또는 완전히 녹을 때까지. 코코아 가루에 저어;적어도 5 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
쌀 종이쌀 종이
2쿼트 페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게2쿼트 페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
고속 3 분에 전기 믹서로 중간 그릇에 달걀 흰자와 설탕을 치십시오. 또는 볼륨이 세 배가 될 때까지. 중간 낮은 속도를 감소;잘 결합 될 때까지 녹은 초콜릿 혼합물에 혼합. 종이 안감 중간 머핀 컵 6 개에 반죽을 숟니다. (머핀 컵은 거의 가득 차있을 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
2쿼트 페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게2쿼트 페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
18 분 굽는다. 또는 부풀어 오른 중심이 설정 될 때까지.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
오븐에서 제거;팬에 서 보자 5 분.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
휘핑 토핑으로 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 소금 땅콩 3큰술잘게 다진 소금 땅콩 3큰술
난이도중간
준비 완료38 m.
서빙6
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지