당근,사과,셀러리 매쉬

당근,사과,셀러리 매쉬
레시피 당근,사과 및 셀러리 매쉬를 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 이 반찬은 163 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 102 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자 및 원시 다이어트. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 만약 당신이 그것을 만들 수 있습니다.,당근,버터,그리고 몇 가지 다른 재료 손에,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 셀러리 악,사과 및 양 고추 냉이 매쉬, 유약을 바른 셀러리 액과 카레 사과를 곁들인 셀러리 액 수프 퓌레,및 셀러리 악&파스 닙 매쉬 비슷한 요리법.

지침

1
셀러리,당근,사과를 큰 물 냄비에 넣고 끓여서 부드러워 질 때까지 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리아크셀러리아크
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
2
물기를 빼고 팬에 다시 넣고 거칠게 으깬다. 나머지 재료를 저어주세요. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
잡지