닭고기와 야채 수프

닭고기와 야채 수프
닭고기와 야채 수프는 대략 필요합니다 1 시간 30 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $5.4 서빙 당,이 조리법 커버 76% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 83 그램, 지방 46 그램,그리고 총 1328 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 부추,스웨덴,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 치킨 야채 수프, 치킨 야채 수프,및 치킨 야채 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
부추와 마늘을 넣으십시오. 쿡,부드러운 때까지 몇 분 동안 교반하지만 착색되지.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
(및 인분만)(및 인분만)
3
깍둑 썰기 한 당근,셀러리,주키니,스웨덴,호박을 넣습니다. 더 2 분 동안 요리하십시오.헹구어 진 마른 수프 믹스,물,닭고기 및 야채 스톡 파우더,베이 잎 및 닭 다리를 모두 저어줍니다. 끓여 가져 오십시오.열을 낮추고 약 45 분 동안 끓입니다
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리
닭 다리닭 다리
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
국수 믹스국수 믹스
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(오리지널맛)(오리지널맛)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
루타바가루타바가
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
완두콩과 옥수수를 추가하고 서서히 끓는 점에 다시 가져. 더 20 분 동안 요리 할 수 있습니다. 냄비의 바닥에 잡기 수프를 방지하기 위해 조리 시간 동안 정기적으로 저어 기억.
당신이 필요로하는 성분
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
고기와 베이 잎을 제거하십시오. 뼈에서 고기를 분리,대략 잘라 수프에 교체. 소금과 후추로 맛을 계절. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙1
건강 점수100
잡지