닭고기와 쌀을 곁들인 에스 카롤 수프

닭고기와 쌀을 곁들인 에스 카롤 수프
닭고기와 쌀을 곁들인 에스 카롤 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 482 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $3.71 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,셀러리,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 에스카롤&치킨 라이스 스프, 치킨,에스카롤,쌀국수,및 {38 파워 푸드}에스카롤과 현미 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 기름을 적당히 낮은 열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
당근,양파,셀러리,마늘을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
국물,쌀,소금을 넣으십시오. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 부분적으로 덮은 상태에서 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
냄비에 에스카롤을 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 에스카롤이 거의 부드러운 때까지 요리,약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
5
닭고기와 후추를 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 단지에 대한 끓인 계속 1 분. 치킨은 해야 한다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
6
열에서 냄비를 제거합니다. 파슬리와 파르 메산 치즈를 저어.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
7
변형:더 풍부한 수프를 위해 파슬리와 파마산 치즈와 함께 잘 맞은 계란 두 개를 냄비에 저어줍니다(열에서 냄비를 제거한 후).
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
8
포도주 권고:적포도주를 기피하십시요--그것의 탄닌은 녹색의 괴로움을 강조할 것이다. 대신,풍부한 토카이 프리 울라 노를 시도해보십시오.이 토카이 프리 울라 노의 열매가 에스 카롤을 보완 할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
그린그린
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수43
접시 종류수프
잡지