닭고기와 딸기 혼합된 채소를 통해

닭고기와 딸기 혼합된 채소를 통해
이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.15 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 207 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 볶은,미식가 샐러드 채소,황금 건포도,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 딸기와 혼합 채소와 치킨 샐러드, 키위와 딸기와 터키/치킨 혼합 그린 샐러드,및 딸기와 혼합 된 채소 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 처음 5 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
참깨와 다음 6 가지 재료(후추를 통해 참깨)를 작은 그릇에 넣고 털로 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
후추후추
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
닭 혼합물 위에 부어;코트에 잘 던져. 1 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
샐러드 채소 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린

장비

성분

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)깨끗이 닦아서 아주 얇게 썬 포토벨로 버섯 갓 4개깨끗이 닦아서 아주 얇게 썬 포토벨로 버섯 갓 4개79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 썬 셀러리잘게 썬 셀러리2(겨울)황금 건포도황금 건포도1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 썬 붉은 양파잘게 썬 붉은 양파473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 구운 껍질없는 뼈없는 닭 가슴살(약 2 개의 가슴)다진 구운 껍질없는 뼈없는 닭 가슴살(약 2 개의 가슴)946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개미식가 샐러드 채소미식가 샐러드 채소0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)참깨,구운참깨,구운473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개4 등분 된 작은 딸기(약 1 파인트)4 등분 된 작은 딸기(약 1 파인트)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선 또는 1 티스푼 말린 타라곤다진 신선 또는 1 티스푼 말린 타라곤
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지