달콤한 칠리 소스와 태국 스타일 옥수수 튀김

달콤한 칠리 소스와 태국 스타일 옥수수 튀김
달콤한 칠리 소스와 함께 태국 스타일 옥수수 튀김 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 514 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.45 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 녹색 양파,실란트,옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 1458 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 달콤한 고추 간장 디핑 소스를 곁들인 양파와 페타 튀김+치즈 바구니 획득, 달콤한 칠리 소스를 곁들인 태국 어묵,및 태국 달콤한 칠리 소스를 만드는 방법 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수,옥수수 가루,밀가루,계란,카레 페이스트,파,실란트로,칠리,생선 소스 및 라임 주스를 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
옥수수 혼합물을 팬에 숟가락으로 넣어 패티를 만들고 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2-4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
달콤한 칠리 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 칠리 소스달콤한 칠리 소스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수10
잡지