달콤한 칠리 소스와 태국 스타일 옥수수 튀김

달콤한 칠리 소스와 태국 스타일 옥수수 튀김
달콤한 칠리 소스와 함께 태국 스타일 옥수수 튀김 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 514 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.45 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 녹색 양파,실란트,옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 1458 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 달콤한 고추 간장 디핑 소스를 곁들인 양파와 페타 튀김+치즈 바구니 획득, 달콤한 칠리 소스를 곁들인 태국 어묵,및 태국 달콤한 칠리 소스를 만드는 방법 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수,옥수수 가루,밀가루,계란,카레 페이스트,파,실란트로,칠리,생선 소스 및 라임 주스를 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
옥수수 혼합물을 팬에 숟가락으로 넣어 패티를 만들고 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2-4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
달콤한 칠리 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 칠리 소스달콤한 칠리 소스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수10
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