달콤한 바질 스무디

달콤한 바질 스무디
필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 달콤한 바질 스무디는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 161 칼로리. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 3 명의 팬이 있습니다. 바질 잎,얼음,요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 27 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 18 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 뛰어난 것은 아닙니다. 시도 달콤한 바질 스무디, 딸기 블랙 베리 달콤한 바질 스무디,및 달콤한 바질과 오이 멜론 스무디#선데이슈퍼 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
믹서기에서 요거트,바질,레몬 슈가시럽,얼음을 섞습니다. 부드럽고 거품이 날 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
슈가시럽슈가시럽
요거트요거트
바질바질
레몬레몬
얼음얼음
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
젖빛 안경에 붓고 즉시 제공하십시오.
4
작은 냄비에 물,설탕,레몬 향을 중간 열에 섞습니다. 설탕이 녹을 때까지,때때로 교반,종기에 가져와 열을 줄이고 5 분 동안 끓인다. 열 떨어져 팬을 가지고 시럽을 냉각 할 수 있도록,약 20 분. 사용하기 전에 스트레인.
당신이 필요로하는 성분
레몬 향레몬 향
설탕설탕
시럽시럽
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료27 m.
서빙6
건강 점수1
잡지