달콤한 감자 Soufflé

달콤한 감자 수플레이 글루텐 프리 반찬. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 228 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 계란의 혼합물,백리향,고구마,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 고구마 수플레, 달콤한 감자 Soufflé,및 고구마 수플레 비슷한 요리법.

지침

오븐을 35 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

고구마를 1 1/2 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 오븐 온도를 42 로 올리십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

최대한 빨리 그들은 처리;충분히 멋진 고구마 껍질 그릇에 전송 합니다. 휴대용 전기 믹서를 사용하여 부드러워 질 때까지 버터로 고구마를 치십시오. 크림,그뤼 레,갈색 설탕 및 백리향에서 치십시오;소금과 후추로 간을합니다. 한 번에 하나씩 계란을 치고 각 추가 후에 잘 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름