다채로운 박제 고추
다채로운 박제 고추는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방 33 그램,그리고 총 592 칼로리. 에 대한 $2.46 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 체다 치즈,오레가노,갈은 커민 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 다채로운 박제 고추, 다채로운 박제 피망,및 다채로운 박제 돼지 갈비.
지침
쇠고기를 2 쿼터로 부순다. 전자 레인지 안전 접시. 1-1/2 분 동안 높은 곳에 덮고 전자 레인지;저어. 높은 30-60 분 이상 또는 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
살사,옥수수,물,커민,오레가노,소금,후추를 넣고 저어주세요. 2 분 동안 또는 혼합물이 가장자리 주위에 거품이 날 때까지 덮고 전자 레인지를 높이십시오. 쌀과 치즈 1/2 컵을 넣고 저어주세요. 커버 5 분 동안 서 보자;저어.
12 에 배치. 둥근 전자 레인지 안전 플레이트. 느슨하게 덮고 6-8 분 동안 또는 고추가 부드러워 질 때까지 높이 요리하고 반 회전을 한 번 돌립니다. 뚜껑을 덮고 4 분 동안 그대로 두십시오.
남은 치즈를 뿌리고 원하는 경우 할라피뇨를 얹습니다.