다리 오 어린 양의 침묵

다리 오 어린 양의 침묵
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 다리 오 어린 양의 침묵은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 368 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $4.15 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 강한 겨자,민트 잎,카놀란 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양고기 엑소 히코(양고기,시금치,치즈 박제 필로 소포), 양고기 회향 에센스와 콜로라도 양고기와 캐러멜 양파 매쉬,및 양고기 소시지 크러스트와 신선한 포도 팬 소스를 곁들인 구운 양고기 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기에서 마늘 정향을 대략 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
민트를 추가하고 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
민트민트
3
흑설탕,소금,후추,겨자 및 기름을 넣고 페이스트에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
겨자겨자
후추후추
소금소금
식용유식용유
4
로스트의 고기 측에 균등 하 게 붙여넣기를 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
고기고기
5
다리를 로스트 모양으로 굴리고 면화 정육점 꼬기로 묶습니다. 숯 2 쿼트(굴뚝의 가치 1 개)를 발사하십시오(자연 덩어리가 가장 좋습니다). 숯이 회색 재로 가볍게 덮일 때,석탄을 2 개의 더미로 나누고 요리 기구의 먼 측에 그(것)들을 이동하십시오. 뚜껑을 닫고 화격자를 가열 할 수 있습니다. 그런 다음 뜨거운 화격자 중간에 양고기,피부 쪽을 위로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
롤
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
6
숯불 연탄에 로즈마리 가지를 넣고 뚜껑을 닫고 굽습니다. 20 분 후 로스트를 뒤집고 180 도 회전시킵니다. 프로브 온도계를 로스트에 넣고 내부 온도가 135 도(약 25~30 분)에 도달 할 때까지 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
7
135 도에서 로스트를 제거하십시오.
8
로스트에서 정육점 꼬기를 제거하십시오. 호일로 덮고 봉사하기 전에 15 분 동안 휴식.
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수26
잡지