눈 완두콩 동양

눈 완두콩 동양
눈 완두콩 동양 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $3.03 서빙 당. 1 회 제공 포함 87 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 33 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당근,눈 완두콩,옥수수 녹말 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 눈 완두콩과 눈 완두콩 촬영 송아지 볶음, 오렌지 눈 완두콩,및 마늘 눈 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수 전분이 완전히 녹을 때까지 그릇에 간장과 옥수수 전분을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
중간 열에 요리 스프레이와 장소 프라이팬을 준비;참기름에 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
프라이팬에 눈 완두콩과 당근을 배치;요리 2 분 동안 저어.
당신이 필요로하는 성분
완두콩과 당근완두콩과 당근
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
야채 위에 국물을 붓습니다. 종기,커버에 가져와 낮은에 열을 감소;야채가 약간 부드럽게 될 때까지 끓인다,약 5 분. 간장 혼합물을 저어;소스가 걸쭉해질 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수62
잡지