녹색 허브와 함께 천천히 조리 된 스크램블 에그
녹색 허브와 함께 천천히 조리 된 스크램블 에그는 아침 식사 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 81 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 224 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 17 그램 각각. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 코셔 소금,계란,딜 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 천천히 익힌 스크램블 에그, 연어와 허브를 곁들인 스크램블 에그,및 허브와 훈제 연어와 계란을 스크램블 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 계란,우유,소금 후추,파슬리,파 및 딜을 함께 휘젓습니다. 큰 소테 또는 오믈렛 팬에 버터를 녹입니다.
계란 혼합물을 추가하고 원하는 알맞게 요리 할 때까지,고무 주걱으로 거의 끊임없이 그들을 통해 접는,낮은 열을 통해 그들을 요리. 조미료를 확인하십시오.