녹색 양파와 찐 완두콩

녹색 양파와 찐 완두콩
녹색 양파와 찐 완두콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 92 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 서빙 당 48 센트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 완두콩,버터,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 양상추와 양파로 찐 완두콩, 봄 양파와 양상추와 찐 완두콩,및 녹색 양파와 바 질 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
녹색 양파에서 녹색 정상을 제거하십시오;다른 사용을 위해 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
2
각 양파의 흰색 부분을 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
중간 열에 중간 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
양파 조각과 후추를 추가;커버 3 분 요리. 완두콩과 물;에 저 어 종 기에 가져다. 5 분 또는 완두콩이 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오. 2 분 또는 액체가 증발 할 때까지 폭로하고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
5
열에서 제거;마요라나와 소금을 저어.
당신이 필요로하는 성분
마조람은마조람은
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수7
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