넙치 숟가락 빵

넙치 숟가락 빵은 페스카타리안 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터 밀크,백리향,버터,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 35%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 숟가락 빵, 숟가락 빵,및 숟가락 빵.

지침

새우 껍질을 벗기십시오. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

큰 그릇에 옥수수 가루와 다음 7 가지 재료를 섞습니다. 함께 저어 3 달걀 노른자와 버터;건조 재료에 추가,단지 적신 때까지 교반.

당신이 필요로하는 성분

각 육두구, 올스파이스, 정향

강판 초콜릿, 선택 사항

호수 송어 필레(각각)

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 전기 믹서로 8 개의 달걀 흰자와 타르타르 크림을 고속으로 치십시오. 옥수수 가루 혼합물로 1/3 달걀 흰자위 혼합물을 접으십시오;남은 달걀 흰자위 혼합물과 옥수수 가루 혼합물을 사용하여 두 번 절차를 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

땅콩버터 쿠키 반죽

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

호수 송어 필레(각각)

당신이 사용할 장비

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

중간 높은 열에 10 인치 주철 프라이팬에 갈색 버터.

당신이 필요로하는 성분

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

프라이팬의 중앙에 필렛을 배치;위에 반죽을 부어.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

400 에서 20 분 동안 구우십시오;새우를 위에 놓고 10 분을 추가로 요리하거나 숟가락 빵이 황금색이고 새우가 분홍색으로 변할 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2티스푼 태국산 고추장

설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

즉시 봉사하십시오.

장비

버주스 비네그레트

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

노란색 케이크 믹스 1컵

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

성분

서빙:

3cp. 야채 (예: 시금치)

cp. 양파 1cp. 야채 (예: 시금치)

오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕 1cp. 강판 파마산 치즈

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

각 육두구, 올스파이스, 정향 0cp. 야채 (예: 시금치)

땅콩버터 쿠키 반죽 5실온의 전유 1쿼트

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)3실온의 전유 1쿼트

가당 연유(Eagle 브랜드 선호)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 2cp. 야채 (예: 시금치)

다진 신선한 바질 2cp. 야채 (예: 시금치)

다진 신선한 파슬리 0cp. 야채 (예: 시금치)

다진 신선한 백리향 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

노란 돌-지상 옥수수 가루 227하바네로 고추

넙치 또는 그루퍼 필렛 1더블 스터프드 오레오

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 227하바네로 고추

신선한 새우

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.