냉장 우동 샐러드(히야시 추카 우동)

냉장 우동 샐러드(히야시 추카 우동)
냉장 우동 샐러드(히야시 주칸 우동)는 유제품 및 채식주의 자 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 28 그램,그리고 총 617 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.37 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 피망,참깨,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기 빈 산토 소스를 곁들인 판나 코타 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 부드러운 계란과 파 우동(온천 타마 고 우동), 오리와 버섯 우동(가모 키노코 우동),및 츠키미 우동(보름달 우동).

지침

1
끓는 물 2 분에 껍질을 벗기십시오.물기를 빼고 시원한 물로 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
젓가락이나 포크로 그릇에 계란,설탕,옥수수 전분,소금을 섞습니다. 미세 메쉬 스트레이너를 통해 변형시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
오렌지 슬라이스 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름오렌지 슬라이스 젤리 캔디, 코에 닿도록 쐐기 모양으로 자름
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
8 에서 가열. 중간 열에 붙지 않는 프라이팬. 기름칠 된 종이 타월로 뜨거울 때 매우 가볍게 기름을 바르십시오(기름이 너무 많으면 계란이 팬케이크를 형성하지 않습니다).
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
1 큰술을 붓는다. 팬에 계란 혼합물,아니 갈색으로 얇은,심지어 오믈렛을 형성하기 위해 바닥 주위를 소용돌이(이 갈색으로 시작하는 경우 낮은 열). 오믈렛의 표면이 건조 될 때까지 1 분 요리;플립 필요가 없습니다. 조심스럽게 주름과 주름을 피하기 위해 노력하고,접시에 들어 올립니다. 남은 계란 혼합물로 반복하여 오믈렛 10 개를 만들 때까지 아래 계란 위에 각각을 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
오믈렛을 굴려 1/8 로 자릅니다.-계란의 두꺼운 리본.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
6
육수,참깨 페이스트,갈은 참깨,된장,간장,쌀 식초,참기름,설탕을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
타히니타히니
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
다진 파 5온스다진 파 5온스
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
된장된장
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
우동을 끓입니다(아래의"우동 필수품"참조). 얼음 물 큰 그릇에 잘 씻어.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
플래터에 우동을 준비하십시오. 상단에는 껍질 버트,피망,오이,당근,계란 리본이 번갈아 가며 가운데에 절인 생강이 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
절인 생강절인 생강
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
돼지기름 등돼지기름 등
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
9
측면에 드레싱의 투수와 봉사,또는 샐러드 위에 드레싱을 부어.
10
우동 필수품 우동(밀가루 국수):상점에서 구입 한 신선한 냉동 국수는 수제와 가장 가까운 유연한 질감을 가지고 있으며 말린 국수는 얇고 연약한 경향이 있습니다. 상점에서 구입 한 신선한 냉동 우동을 요리하려면 냉동 블록을 끓는 물 속에 떨어 뜨립니다. 물이 다시 끓으면 물기를 빼십시오. 쿡 우동 바로 봉사하기 전에;그들이 앉아 국수 끈적 얻을.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
밀
11
미리 확인:국물,실온에서 최대 2 시간. 야채와 계란,최대 1 일,냉장.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

성분

1테이블스푼. 레드 와인 식초당근,껍질을 벗겨 매우 얇은 성냥개비로 잘라(약 2...에서. 긴)당근,껍질을 벗겨 매우 얇은 성냥개비로 잘라(약 2...에서. 긴)1더블 스터프드 오레오냉동 스냅 완두콩냉동 스냅 완두콩3(부분적으로 & )(부분적으로 & )113하바네로 고추껍질 버트 또는 녹색 콩,손질하고 2 에서 잘라. 길이껍질 버트 또는 녹색 콩,손질하고 2 에서 잘라. 길이1cp. 강판 파마산 치즈구운 참깨구운 참깨1시드 일본어 또는 영어 오이,매우 얇은 성냥개비로 잘라(약 2...에서. 긴)시드 일본어 또는 영어 오이,매우 얇은 성냥개비로 잘라(약 2...에서. 긴)2cp. 야채 (예: 시금치)시로 된장시로 된장4크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기절인 생강절인 생강1스몰매우 얇은 성냥개비로 자른 빨간 피망매우 얇은 성냥개비로 자른 빨간 피망6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵0cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵2cp. 야채 (예: 시금치)구운 참기름구운 참기름79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시강한 가다랭이 주식강한 가다랭이 주식1더블 스터프드 오레오1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움2cp. 야채 (예: 시금치)1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움340하바네로 고추신선 또는 냉동 우동신선 또는 냉동 우동4다진 호박 조금식물성 기름식물성 기름59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시일본어 흰색 참깨 페이스트(시로 네리 고마)또는 1/4 컵 구운 참깨,깨끗한 커피 분쇄기에 모래 붙여 넣기에 지상일본어 흰색 참깨 페이스트(시로 네리 고마)또는 1/4 컵 구운 참깨,깨끗한 커피 분쇄기에 모래 붙여 넣기에 지상
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수7
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