냉동 콩 최고

냉동 콩 최고
튀긴 콩 대법원은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 11 및 비용 26 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 71 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 녹색 양파를 선택,타코 벨 제빙 콩,토마토,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 11 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 냉동고 용 슬로우 쿠커 콩 일명 냉장고없이 냉동 된 콩, 볶은 콩,및 튀긴 콩 딥.

지침

1
1 쿼트 전자 레인지 접시에 콩과 치즈 1/2 컵을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
콩
2
높은 전자 레인지 3 에 4 분을 통해 가열 될 때까지;저어.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
3
남은 1/2 컵 치즈를 뿌린다. 덮지 않은 전자 레인지,1~2 분 또는 치즈가 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
4
토마토와 양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
토마토토마토
난이도쉬운
준비 완료11 m.
서빙11
건강 점수1
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