남쪽 국경 매운 계란

남쪽 국경 매운 계란
남쪽-의-국경 매운 계란은 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 12 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 128 칼로리. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아보카도,피클 주스,순한 살사 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 매우 합리적인 가격 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 국경의 남쪽 매운 계란, 남쪽 국경 치즈,및 국경 샐러드의 남쪽.

지침

1
계란을 세로로 반으로 자르십시오;달걀 흰자위를 그대로 유지하면서 노른자를 조심스럽게 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
2
중간 그릇에 노른자와 아보카도를 함께 으깨십시오. 부드러워 질 때까지 파와 다음 3 가지 재료를 저어줍니다. 달걀 흰자 반쪽에 노른자 혼합물을 골고루 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
원하는 경우 칠리 파우더를 골고루 뿌립니다. 적어도 1 시간 또는 최대 24 시간을 덮고 식히십시오. 그냥 봉사하기 전에 살사 덩어리.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
오늘의 이빨오늘의 이빨
4
캐시 도슨,녹스빌,테네시
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수3
잡지