남서부 치킨 칠리

남서부 치킨 칠리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 남서부 치킨 칠리를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 8 그램,그리고 총 187 칼로리. 이 글루텐 프리 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 71 센트. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 크림,카놀란 오일,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 남서부 화이트 치킨 칠리, 남서부 치킨 칠리#선데이슈퍼,및 남서부 치킨 보리 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐 또는 4 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 열 기름. 양파,피망,마늘을 기름에 5 분 동안 익히고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
타코 조미료 믹스를 추가;요리와 1 분 저어.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
3
국물,닭고기,콩을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
4
끓는 열;열을 줄입니다. 덮개;완전히 가열 될 때까지 가끔 저어 주면서 20 분 동안 끓입니다. 치즈로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
5
사워 크림과 녹색 양파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
행사슈퍼볼
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