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남서부 치킨 샐러드

남서부 치킨 샐러드
남서부 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.71 서빙 당. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 베이 리프,소금,고수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 넛 두 구를 사는로 메 스를 따라 수 블루 베리 육두구 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남서부 치킨 샌드위치 샐러드, 남서부 치킨 샐러드,및 남서부 치킨 샐러드.

지침

1
큰 프라이팬에 물 1 인치(2.5 센티미터)를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
레몬 슬라이스,월계수 잎,후추 열매 및 백리향의 2/3 를 넣고 고열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
레몬 껍질레몬 껍질
마늘 2컵마늘 2컵
3
닭고기를 넣고 열을 낮추고 15-18 분 동안 끓여서 주스가 맑고 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 닭고기를 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
액체에서 닭을 제거하고 냉각 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
작은 프라이팬에 파프리카와 남은 타임을 중간 낮은 불로 2 분 동안 함께 저어줍니다. 작은 그릇에 구운 파프리카 혼합물,마요네즈,사워 크림,소금,갈은 후추,육두구가 고르게 섞일 때까지 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
마늘 2컵마늘 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
큐브는 중간 그릇에 닭고기와 전송을 냉각.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
준비된 드레싱,옥수수,고수,오렌지 후추,할라피뇨를 넣고 고르게 코팅 될 때까지 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 페퍼오렌지 페퍼
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
8
따뜻하게 제공하거나 제공 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
글루텐 프리
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Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
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