남서부 보리 샐러드

남서부 보리 샐러드
남서부 보리 샐러드는 비건 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 224 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양상추 잎,콩,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 남서부 보리 샐러드, 남서부 보리 샐러드,및 남서부 쇠고기 보리 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 처음 8 가지 재료를 섞습니다. 꽉 끼는 뚜껑이 달린 병에 물,레몬 주스,양파,기름,마늘을 넣고 잘 흔들어주세요.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
보리 혼합물 위에 붓고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
파는 흰 부분과 녹색 부분을 분리하여 다진다파는 흰 부분과 녹색 부분을 분리하여 다진다
3
양상추가 늘어선 접시에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
4
아보카도와 토마토로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수15
잡지