남서 쇠고기 프라이팬 저녁 식사
필요 유제품 무료 메인 코스? 사우스 웨스트 쇠고기 프라이팬 저녁 식사는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 525 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 40 분. 가게에 머리와 칠리 파우더,양파,쇠고기 최고 라운드 스테이크,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 67 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사우스 웨스트 치킨 파스타 프라이팬 저녁 식사, 남서부 쇠고기&쌀 프라이팬,및 남서 쇠고기와 피망 프라이팬.
지침
쇠고기를 매우 얇은 조각으로 자릅니다. 코트에 밀가루와 쇠고기를 던져.
냄비에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
쇠고기를 넣고 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
양파와 마늘을 넣으십시오. 중간 불로 1 분 동안 요리하십시오.
종기에 열. 쇠고기를 스튜 냄비에 돌려 보내십시오. 커버와 낮은 열 1 시간 이상 요리.