남서 닭 꼬치

남서 닭 꼬치
남서 닭 꼬치는 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 286 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 39 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 필라델피아 크림 치즈 스프레드를 데리러,현미,양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 칠리의 사우스 웨스트 에그 롤스-어디서나 좋아하는 레스토랑을 즐기십시오. 이 남서 스타일의 달걀 롤은 맛있습니다, 사우스 웨스트 치킨,및 사우스 웨스트 치킨 팟 파이 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
야채와 함께 꼬치 4 개에 닭고기를 실을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
그릴 10~15 분. 또는 닭고기가 끝날 때까지 가끔 돌립니다. 그 사이에,중간 열에 스튜 냄비에있는 크림 치즈 퍼짐,우유 및 조미료 혼합을 요리하고 약동하십시오 2 에 3 분. 또는 가열 될 때까지 잘 혼합됩니다.
당신이 필요로하는 성분
두꺼운 딜 피클 조각 8개두꺼운 딜 피클 조각 8개
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
접시에 밥을 숟가락;케밥과 소스와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수29
잡지