남부 스페인 스타일의 가스 파초

남부 스페인 스타일의 가스 파초
남부 스페인 스타일의 가스 파초는 수프 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 107 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 발사믹 식초,토마토,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 여름. 그것은 저렴한 남부 음식 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가스 파초와 스페인의 축제 풍미, 안달루시아 식 가스 파초,및 가스 파초 스타일 치킨 샐러드.

지침

1
녹색 피망,오이,마늘,올리브 오일 1/2 컵을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
올리브 오일올리브 오일
오이오이
마늘마늘
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
한 번에 믹서기에 빵 조각을 추가하고 매끄러운 때까지 혼합물에 각각 혼합. 매끄러운 때까지 한 번에 하나의 혼합물에 토마토를 혼합.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
빵
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
그릇에 혼합물을 전송;소금과 카이엔 고추와 계절. 플라스틱 랩으로 덮고 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
소금소금
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
그릇그릇
4
발사믹 식초와 올리브 오일 1/4 티스푼을 뿌려 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
올리브 오일올리브 오일
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수14
잡지