꿀을 곁들인 구운 고구마

꿀을 곁들인 구운 고구마
주방에서 약 25분을 보낼 수 있다면 꿀을 곁들인 구운 고구마는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언 레시피로 시도해 볼 만합니다. 이 레시피는 8인분이며 각각 135칼로리 , 단백질 2g , 지방 2g이 들어 있습니다. 1인분당 56센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 고구마, 참기름, 꿀, 간장이 필요합니다. 독립기념일 에 완벽합니다. 이 반찬을 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 스푼 점수 66% 로 이 요리는 견고합니다. 구운 속을 채운 감자(탄두리 감자) , 블루 치즈와 감귤 꿀을 곁들인 구운 무화과 , 꿀 발사믹 글레이즈를 곁들인 구운 매실은 이 레시피와 매우 비슷합니다.

지침

1
고구마를 찜통 바구니에 넣고, 냄비에 1인치의 물을 채웁니다. 끓인 다음, 뚜껑을 덮고 5~7분간 쪄줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
감자를 큰 그릇에 넣습니다. 다른 그릇에 간장, 셰리 또는 주스, 꿀, 물, 마늘을 섞습니다. 감자 위에 붓고 가볍게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
고구마를 빼고 간장 혼합물을 따로 보관합니다. 고구마를 쿠킹 스프레이를 뿌린 그릴 바구니에 한 겹으로 배열합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
감자에 기름을 바릅니다. 중불로 덮어서 8-10분 동안 또는 부드러워질 때까지 구워서, 남겨둔 간장 혼합물을 바르고 가끔씩 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수20
잡지