깔끔한 실수 조

레시피 깔끔한 조잡한 조스가 준비되었습니다 대략 1 시간 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 유제품 무료 미국 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 123 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 마늘,우스터 셔 소스,닭고기 국물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 깔끔한 실수 조, 조잡한 초리조(초리조 조잡한 조이스),및 약해서 조(실수 조 고기없는 사촌)(고기없는 월요일) 비슷한 요리법.

지침

큰 붙지 않는 프라이팬에 중간 열에 따뜻한 기름.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

당근과 양파를 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 저어줍니다. 마늘을 저어;1 분 동안 볶는다. 열을 중간 높이로 높이십시오.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

칠면조를 넣고 약 5 분 동안 갈색이 될 때까지 고기를 저어주고 끊습니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

토마토 페이스트,흑설탕,우스터 셔 및 칠리 파우더를 첨가하십시오. 1 분 동안 저어 주면서 요리하십시오. 국물을 저어주고 열을 줄이고 걸쭉하지만 여전히 건방질 때까지 약 4 분 동안 끓입니다. 소금 시즌.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

다이어트 크림 소다

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

(대형 튜브)

접시에 전송 혼합물;실온으로 냉각 할 수 있습니다.

큰 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

두 장의 반죽을 4 분의 1 로 자르므로 8 개의 쐐기가 있습니다. 생과자 쐐기 사이에서 균등하게 채우기를 나누고 곡선 가장자리에서 끝쪽으로 각 쐐기의 절반에 채우기를 스푼합니다. 물 가장자리를 적셔 반으로 접어;밀봉 가장자리를 꼬집어. 원하는 경우 포크의 타인으로 가장자리를 크림프하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)