기운찬 참치 샐러드

기운찬 참치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 82 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방 20 그램,그리고 총 289 칼로리. 파인애플,크리올 조미료,대시 카이엔 고추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 폴의 기운찬 참치 샐러드, 기운찬"참치"롤(날 음식),및 기운찬 계란 샐러드 비슷한 요리법.

지침

파인애플을 배출하고 주스 2 큰술을 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(쿠바 향신료 믹스)

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

파인애플,참치,계란,셀러리,양파를 섞습니다. 작은 그릇에 예약 된 파인애플 주스,마요네즈,겨자 및 조미료를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

청포도 반쪽 8컵

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

(쿠바 향신료 믹스)

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 호박 20개

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

귤은 각각

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

참치 혼합물에 첨가하십시오;잘 섞는다. 진정해.

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

서빙 직전에 피칸을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

파인애플을 분쇄 할 수 있습니까 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 및 플레이크 가능 1대시

신선한 할라피뇨 1개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 1대시

셀러리 소금 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

크리올 조미료 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

디종 머스타드 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 후추 드레싱 2

다진 단단한 계란 6(겨울)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 피칸

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 출처 포도원 나파 밸리 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 34 달러가 든다.