기운찬 옥수수 양념과 구운 텍사스 목장 햄버거

기운찬 옥수수 양념과 구운 텍사스 목장 햄버거
기운찬 옥수수 양념과 레시피 구이 텍사스 목장 햄버거는 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 20 분. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 24 그램, 지방 12 그램,그리고 총 356 칼로리. 에 대한 $2.47 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 햄버거 빵,기운찬 옥수수 양념,살사 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 수수를 사려면 당신 메 과를 따라 수 사탕 옥수수 피칸 파이 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 시도 기운찬 옥수수 양념과 느린 구운 연어, 목장 오븐-따뜻한 옥수수 양념을 곁들인 프라이드 치킨,및 구운 텍사스 터키 버거 비슷한 요리법.

지침

1
기운찬 옥수수 양념을 준비;커버와 봉사 할 준비가 될 때까지 진정.
당신이 필요로하는 성분
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
2
지상 라운드와 칠리 파우더를 결합하여 잘 섞습니다. 혼합물을 6(1/2 인치 두께)패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
지상 둥근지상 둥근
3
요리 스프레이 코트 그릴 랙;중간 뜨거운 석탄 위에 그릴에 배치(350 에 400).
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
고기 패티를 랙에 놓습니다.그릴,덮음,각면에 4 분 또는 완료 될 때까지. 롤빵 반을 굽고,면을 아래로 자르고,원하는 경우 1 분 또는 토스트 될 때까지 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
봉사하기 위하여는,1 개의 양상추 잎을 가진 각 롤빵의 밑바닥 반을 일렬로 세우십시오;2 개의 토마토 조각 및 고기 패티를 가진 정상. 2 큰 술 살사와 2 큰 술 기운찬 옥수수 양념 각 패티를 맨. 다른 용도로 남은 옥수수 양념을 예약하십시오. 남은 롤빵 반쪽을 맨 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
오늘의 이빨오늘의 이빨
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수24
잡지