기운찬 쇠고기 구워
기운찬 쇠고기 구워 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방 18 그램,그리고 총 271 칼로리. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 마늘 가루,호박,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 기운찬 세 콩 구워, 기운찬 칠면조 옥수수 빵,및 기운찬 쇠고기 파 히타 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 쇠고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
버터,호박,버섯,양파를 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
배수. 칠리 파우더,소금,마늘 파우더를 저어주세요.
쌀,고추,사워 크림 및 치즈의 절반을 추가하십시오.
기름칠 된 2 쿼터로 옮깁니다. 베이킹 접시;남은 치즈를 뿌린다.
20-22 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 350 에서 20-22 분 동안 굽습니다.