금이 간 밀 과일 샐러드
금이 밀 과일 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 88 센트. 1 회 제공 포함 272 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,식물성 기름,불 구르 밀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지중해 금이 밀 샐러드, 금이 간 밀,호두,석류 샐러드,및 천도 복숭아,파슬리,피스타치오를 곁들인 금이 간 밀 샐러드.
지침
중간 크기의 냄비에 사이다를 넣고 끓입니다. 커버,열에서 제거하고 2 시간 서 보자.
와이어 메쉬 스트레이너를 통해 혼합물을 붓고,숟가락의 뒷면에 눌러;사이다를 폐기.
불 구르 밀을 그릇에 옮깁니다. 사과 덩어리,오렌지 섹션 및 날짜를 저어줍니다.
혼합될 때까지 기름과 다음 3 개의 성분을 터십시오;샐러드에 따르고,온화하게 던지십시오. 진정해.
350 에 얕은 팬안에 피캔을 굽십시요,때때로 약동해,5 에 10 분 또는 토스트할 까지;차가운. 샐러드에 저어 즉시 제공하십시오.