글루텐 프리 버섯 피칸 애피타이저

글루텐 프리 버섯 피칸 애피타이저
글루텐 무료 버섯 피칸 전채는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 97 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 24. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 믹스,시금치,버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 20 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 쉬운 글루텐 프리 애피타이저:페퍼로니 등, 짭짤한 글루텐 프리 카놀리 애피타이저,및 글루텐 무료 아시아 생강 미트볼 전채 비슷한 요리법.

지침

1
조리 용 스프레이로 13 인치 9 인치 팬을 스프레이하십시오. 10 인치 프라이팬에 버터를 중간 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
2
양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
양파양파
3
배수.
4
팬에 버섯 혼합물,치즈,피캔 및 시금치를 섞으십시오. 중간 크기의 그릇에 남은 모든 재료를 휘젓거나 포크로 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
시금치시금치
치즈치즈
피칸피칸
확산확산
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
프라이팬프라이팬
5
팬에 붓는다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
구워 25 에 30 분 또는 칼 센터에 삽입 될 때까지 깨끗한 나오는. 서빙하기 30 분 전에 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙24
건강 점수3
잡지