글루텐 프리 고구마 래크스

글루텐 프리 고구마 래크스
글루텐 프리 고구마 래크 레시피는 유대인의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 294 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 그것은 매우 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동 하누카. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,소금,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 치포 틀레 고구마와 주키니 튀김(비건,글루텐 프리)수제 매운 꿀 겨자(비건 옵션이있는 글루텐 프리), 2-성분 고구마 팬케이크{글루텐 프리,유제품 프리,너트 프리},및 옥수수 무료 글루텐 무료 고구마 숟가락 빵 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 화격자 또는 상자 강판의 큰 구멍에 장착 된 푸드 프로세서를 사용하여 양파와 고구마를 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
상자 강판상자 강판
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
중간 그릇에 결합.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
양파와 감자 혼합물의 절반을 깨끗한 주방 수건에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
4
혼합물 주위에 수건을 굴리고 수건을 짜서 과도한 수분을 끌어냅니다. 수건을 풀고 혼합물을 큰 그릇에 옮깁니다. 나머지 양파와 감자를 반복합니다
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
작은 그릇에 흰 쌀가루,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀가루흰 쌀가루
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
6
감자 혼합물에 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
7
계란을 추가하고 결합 저어. 종이 타월의 여러 레이어와 함께 신성하게 빛날 베이킹 시트 라인 하 고 스토브 근처 하지만 안전 하 게 버너에서 설정.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
8
8 인치 주철 프라이팬에 1/4 인치의 기름을 중간 정도의 고열로 가열하여 반짝이는 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
일괄 작업,부족한 1/4 컵에 의해 뜨거운 기름에 감자 혼합물을 드롭. (이 기름을 칠 때 혼합물은 지글 지글해야한다.)두 개의 포크를 사용하여 각 래크를 팬에 약간 평평하게하십시오. (당신은 평평하게하기 위해 래크를 거의"당겨"벌립니다.)
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 볶습니다. 팬케이크 플리퍼 또는 주걱으로 뒤집어서 2~3 분 더 볶습니다.
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
11
종이 수건 늘어선 과자 굽는 판에 옮기고 당신이 잔여 걸쇠를 요리하는 동안 오븐에서 온난한 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
12
사워 크림과 사과 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
취향에 따라 메이플 향료취향에 따라 메이플 향료
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수7
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