글레이즈드 비프 투르네도

글레이즈드 비프 투르네도
글루텐과 유제품이 없는 메인 코스가 필요하세요?글레이즈드 비프 투르네도는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다.이 레시피는 4인분이며, 1인분당 $5.23입니다.1인분에는 298칼로리 , 단백질 38g , 지방 10g이 들어 있습니다.매장으로 가서 오렌지 마멀레이드, 양파, 케첩, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요.13명이 이 레시피에 감명을 받았습니다.준비부터 접시까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다 .87%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 푸아그라와 트러플을 곁들인 투르네도스 로시니 , 과일 글레이즈 콘드 비프 , 아가베 글레이즈 당근은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
작은 그릇에 스테이크 소스, 케첩, 마멀레이드, 레몬즙, 양파, 마늘을 섞습니다. 서빙을 위해 1/4컵을 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
스테이크 소스스테이크 소스
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 3개뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 3개
농축된 닭고기 그레이비농축된 닭고기 그레이비
당신이 사용할 장비
설탕 1/2컵(3 1/2온스)설탕 1/2컵(3 1/2온스)
2
종이 타월에 식용유를 묻힌 다음 긴 손잡이 집게를 사용하여 그릴 랙에 가볍게 코팅합니다. 스테이크를 뚜껑을 덮지 않은 채로 중불로 구우거나 불에서 4인치 떨어진 곳에서 각 면을 5~7분 동안 또는 고기가 원하는 익음에 도달할 때까지(미디엄 레어의 경우 온도계가 145°, 미디엄은 160°, 웰던은 170°를 표시해야 함) 자주 남은 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1캔(10.5온스) 농축 치킨 그레이비1캔(10.5온스) 농축 치킨 그레이비
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
젤라틴 틀에 실린더 모양으로 만든 필라프 2컵젤라틴 틀에 실린더 모양으로 만든 필라프 2컵
저염 닭고기 육수 캔 6개(14온스)저염 닭고기 육수 캔 6개(14온스)
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
참기름 핫소스참기름 핫소스
크고 익은 단단한 망고 2개를 껍질을 벗기고 썰어 길게 썰었습니다.크고 익은 단단한 망고 2개를 껍질을 벗기고 썰어 길게 썰었습니다.
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
3
서빙 직전, 남겨둔 소스를 스테이크에 발라줍니다.
당신이 필요로하는 성분
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
젤라틴 틀에 실린더 모양으로 만든 필라프 2컵젤라틴 틀에 실린더 모양으로 만든 필라프 2컵
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수34
잡지