그을린 참깨 겉 껍질 참치

그을린 참깨 겉 껍질 참치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 468 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 29 그램. 에 대한 $6.93 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 6 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 당신은 잘한다 참치 스테이크,참깨,소금&후추,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 깨 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 7 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팬 그을린 참깨 겉 껍질 참치, 참깨 겉 껍질 참치&매운 참깨 호박 국수와 아보카도,및 참깨 그을린 참치.