그을린 고수 가리비 복 쵸이와 해선

그을린 고수 가리비 복 쵸이와 해선
그을린 고수 가리비 복 쵸이와 해선은 글루텐 프리 및 유제품 프리 2 인분 레시피. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 136 칼로리, 단백질,및 지방. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이비 복 쵸이,해선 소스,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 69 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 그을린 고수 가리비 복 쵸이와 해선, 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수,및 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 오렌지 주스,호이신 소스,생강을 휘젓습니다. 가리비를 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
오렌지 주스오렌지 주스
가리비가리비
생강생강
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
털
그릇그릇
2
가리비 위에 고수풀 씨앗을 뿌리고 눌러 붙입니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
가리비가리비
3
큰 붙지 않는 프라이팬에 참기름을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
참기름참기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
가리비,고수풀 쪽을 아래로 넣고 가운데가 불투명해질 때까지 한 번 돌리면 한 면당 약 1 1/2 분 정도 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고수풀고수풀
가리비가리비
5
가리비를 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
6
프라이팬에 복 쵸이와 물 2 큰술을 추가합니다. 집게를 사용하여 복 쵸이를 두 접시 사이에 나눈 다음 가리비를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
가리비가리비
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
집게집게
7
같은 프라이팬에 해선 혼합물을 추가;로 감소 될 때까지 끓인다 1/3 컵,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
가리비와 복 쵸이 위에 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
가리비가리비
소스소스
9
*해선 소스,지상 콩,마늘,고추,향신료의 두꺼운 혼합물,중국 요리의 조미료와 재료로 사용됩니다. 그것은 많은 슈퍼마켓의 아시아 음식 섹션과 아시아 시장에서 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
조미료조미료
콩
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
향신료향신료

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤도네
타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤도네
2015 는 지금까지 10 년 중 가장 초기의 빈티지를 가져 왔습니다. 큰 2013 년과 2014 년 포도 수확 및 계속된 가뭄 후에,덩굴은 이전 2 년 보다는 과일의 일부를 앞으로 뒀습니다. 그들은 전체적으로 약 30%감소했지만 결과는 뛰어난 품질과 훌륭한 산도를 가진 깊고 강력한 와인이었습니다. 감귤류,아니스,식염수 및 에너지.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수21
잡지